Programme d’Accompagnement

Rebondir à la suite d’un burn out

Améli'ore Coaching

Amélie Pineau

Tu n'as plus envie de rien ? Crise de larmes, angoisse, manque de sommeil... Sortir d'un surmenage professionnel et retrouver la motivation n'est jamais simple quand on est seul face à soi-même. Grâce à cet accompagnement, je vais te montrer comment transformer l’épreuve du burn-out en une formidable opportunité de faire de ton existence une vie plus épanouie. Une vie plus alignée selon ta personnalité et tes besoins, pour ne plus jamais te dévaloriser, en remettant du sens dans ta vie personnelle et professionnelle !

Tu te sens épuisée professionnellement et tu te demandes à quoi bon continuer ?

Grâce à cet accompagnement, tu retrouveras l’impulsion nécessaire pour rebondir après une telle épreuve et surtout, l’envie de t’investir à nouveau dans ta vie professionnelle. Bien sûr, tout dépendra de ton investissement et de l’implication que tu souhaiteras mettre dans le processus de coaching. Cet accompagnement te permettra surtout d'apprendre à comment recharger tes batteries physiques et psychologiques, mais aussi à mieux gérer ton stress. Pour prendre confiance en toi et en ton potentiel afin d’envisager l’avenir plus sereinement.

Rebondir à la suite d’un burn out

A qui s'adresse

Rebondir à la suite d’un burn out

Ce programme est destiné à toutes personnes qui sortent d’une période de burn out ou d’épuisement professionnel.

Cet accompagnement sur-mesure est fait pour toi si :

  • Tu te sens isolée, seule et perdue après cette épreuve
  • Tu veux bien reprendre le travail et te projeter, mais tu ne sais pas par quoi commencer ni pour quoi tu es faites
  • Tu aimerais retrouver du sens et de la motivation
  • Tu as besoin de reprendre confiance en toi, en tes compétences et tes capacités
  • Tu souhaites définir le cadre de travail qui te correspond afin d’éviter de t’épuiser à nouveau
  • Tu souhaites revoir ton rapport au travail et définir un nouvel équilibre entre ta vie personnelle et professionnelle, pour être en accord avec tes besoins et contraintes

Les objectifs

Un accompagnement complet organisé en 4 modules pour :

Le Programme

Module 1

Trouver un cap vers lequel naviguer

  • Définition de l’objectif du coaching
  • Définition des critères d’atteinte de l’objectif

Module 2

Redéfinir ton identité et retrouver ta valeur personnelle pour augmenter l'estime de soi

  • Définir tes valeurs 
  • Reconnaître tes besoins
  • Définir tes limites et développer ton assertivité
  • Définir tes ressources et compétences

Module 3

Retrouver du sens, de la motivation et le désir de retravailler

  • Réinvestir tes centres d’intérêts
  • Redonner de l’espace à ta vie personnelle
  • Apprendre à organiser ton rythme de travail en fonction de tes besoins

Module 4

Envisager le retour au travail et passer à l’action

  • Gestion du stress et des émotions
  • Te libérer de tes freins, de tes peurs et de tes croyances limitantes
Je suis Amélie, coach en épanouissement professionnel et génératrice de sens et de bien-être au travail

À propos du Coach

Je suis Amélie, coach en épanouissement professionnel et génératrice de sens et de bien-être au travail

Après 15 années dans le commerce qui se sont soldées par un burn out, j'ai changé de cap et je me suis reconvertie pour devenir Coach certifiée RNCP et me spécialiser dans la confiance en soi, le burn out et la gestion des émotions.

J’ai créé Améli’ore Coaching en 2020, aujourd'hui j'exerce un métier qui me passionne dans lequel mes valeurs peuvent s'exprimer, avec le bonheur intense de me sentir à ma place et utile aux autres. Je suis passée de manager frustrée d'une grande entreprise à femme active en quête de sens et épanouie au travail.

L'avis de mes clientes

Pré-inscription

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Prix d'origine

€ 1250

(Prix TTC)

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