En 2025, créer un cocon de sérénité chez soi n’est plus un luxe réservé aux privilégiés. Face à un monde toujours plus stressant, les Français sont de plus en plus nombreux à transformer une pièce de leur maison ou appartement en véritable espace bien-être.
Ce phénomène, qui s’inscrit dans une quête globale de mieux-vivre, touche aussi bien les jeunes actifs en télétravail que les familles ou les seniors soucieux de leur équilibre mental et physique.
Et vous verrez dans cet article qu'on n'a pas besoin d'un grand espace. Quand j'habitais en Estonie, les gens mettaient des coussins sur le rebord de leur fenêtre pour créer un espace lecture. C'était très sympa comme idée je trouve.
Les confinements successifs ont fait émerger un besoin vital : celui de se sentir bien chez soi. Aujourd’hui, cette tendance s’ancre durablement. Créer un espace zen permet non seulement de réduire le stress quotidien, mais aussi de disposer d’un lieu personnel pour se recentrer, pratiquer la méditation, le yoga, lire ou simplement respirer en paix.
De nombreuses études ont prouvé les effets positifs de la méditation et des pratiques douces sur la santé mentale. En aménageant un espace dédié, on ancre ces habitudes dans le quotidien. Fini les tapis de yoga coincés entre la table basse et le canapé : l’espace bien-être devient une pièce à part entière ou un coin sacralisé du foyer.
Nous cherchons en ce moment un logement avec ma femme et cette pièce supplémentaire est pour nous un vrai critère de sélection ! Avec la baignoire qui elle est indispensable ;)
Tout dépend de la surface disponible, mais certaines tendances se dégagent :
En 2025, les particuliers n’hésitent plus à investir dans des équipements de qualité : fauteuils de relaxation, éclairage d’ambiance, enceintes connectées pour la musique apaisante, diffuseurs d’huiles essentielles intelligents… sans oublier la domotique pour régler lumière, température et son d’un simple clic.
Ce phénomène s’accompagne d’une explosion du marché autour du bien-être à la maison. Selon une étude Ifop publiée en janvier 2025, plus d’un foyer sur trois a déjà consacré un espace à une activité liée à la détente ou à la santé mentale.
Les marques spécialisées dans la décoration minimaliste, les matériaux naturels (bois, lin, bambou, rotin), les accessoires de relaxation ou encore les diffuseurs d’aromathérapie ont vu leurs ventes exploser. Le mot d’ordre : retour à l’essentiel, sans sacrifier le confort.
Aménager un espace zen représente parfois un budget conséquent. Il est donc essentiel de bien le protéger, notamment si cet espace se situe dans un logement mis en location ou non occupé à l’année. C’est là qu’interviennent les solutions d’assurance adaptées aux nouveaux usages de l’habitat.
Par exemple, Groupama propose une assurance PNO (Propriétaire Non Occupant) parfaitement adaptée aux propriétaires qui transforment un bien en espace bien-être pour de la location courte durée, des retraites zen ou simplement pour un usage occasionnel. Cette formule permet de couvrir le bien en cas de sinistre, qu’il soit occupé ou non, et complète l’assurance du locataire si elle est insuffisante. Avec Groupama et son assurance PNO, vous protégez vos investissements en toute sérénité, y compris lorsque votre pièce zen n’est pas utilisée en continu.
Choisissez un espace calme, avec une lumière naturelle si possible. Évitez les lieux de passage et préférez les endroits où vous pouvez vous isoler facilement.
Optez pour une décoration épurée. Le désordre visuel est source de stress. Privilégiez les meubles bas, les couleurs douces, les matériaux naturels.
Installez une lumière tamisée et modulable. Ajoutez une enceinte ou une petite sono pour diffuser des sons relaxants : nature, vagues, chants tibétains, etc.
Un tapis épais, des coussins, une couverture douce, un pouf ergonomique : tout doit inviter à la détente. Ajoutez un plaid en lin, des rideaux occultants et pourquoi pas un futon pour s’allonger.
Les plantes vertes favorisent une atmosphère apaisante. Associez-les à un diffuseur d’huiles essentielles avec des synergies comme lavande, orange douce ou bois de cèdre.
Même un studio peut accueillir un coin bien-être. Il suffit d’un tapis, d’une étagère basse, d’un rideau pour délimiter la zone, et d’un éclairage spécifique. Le secret réside dans la régularité : utiliser quotidiennement ce coin calme crée une routine bénéfique.
En 2025, le bien-être à domicile devient un véritable art de vivre. Créer un espace zen chez soi n’est plus un effet de mode, mais une réponse concrète à un besoin profond d’équilibre dans nos vies surconnectées. Que vous soyez propriétaire occupant ou bailleur, pensez à sécuriser votre investissement et à en faire un lieu à la fois apaisant et bien protégé. Et pourquoi ne pas envisager une pièce zen comme atout de location ou comme argument de valorisation immobilière ? Sérénité, rentabilité et harmonie peuvent faire très bon ménage.
