Comment rester motivée pendant une reconversion professionnelle ?

Tu as envie de te reconvertir mais tu n’arrives pas à avancer ? Un jour tu as l’impression que tout est possible, et le lendemain que tu ne vas jamais y arriver ? Une reconversion professionnelle est faite de hauts et de bas et ce n’est pas toujours facile de garder la motivation… Dans cet article, découvre 5 conseils pour rester motivée pendant ta reconversion !

1. Pour rester motivée pendant ta reconversion professionnelle, bien t’entourer tu devras…

As-tu déjà entendu qu’on est “la moyenne des 5 personnes que l’on fréquente le plus” ?

Si tu as dans ton entourage plusieurs personnes qui te plombent, qui te font douter, ou qui te prennent de l’énergie…

Essaye de passer moins de temps avec eux. Ils sont plutôt une source de démotivation pour toi.

Et si tu as tendance à avoir peur du regard des autres, je te conseille même de ne pas forcément parler de ton projet de reconversion à ces personnes-là, avant d’avoir les idées un peu plus claires.

A l’inverse, passe le plus de temps possible avec des personnes positives, qui croient en toi et qui te donnent de l’énergie.

Ce sont ces personnes qui t’aideront à rester motivée !

👉 Trouve des gens aussi bizarres que toi 😅

Des personnes qui, comme toi, se sentent un peu perdues, et se posent des questions sur leur vie pro. Des personnes qui vivent (ou qui ont vécu) la même chose que toi !

👉 Nourris-toi des personnes qui t’inspirent !

Celles que tu admires secrètement 😉

Cela peut passer par plein de choses : les voir de manière régulière (si tu les connais), participer aux mêmes événements, suivre leur activité sur les réseaux sociaux, regarder des interview qui les concernent…

2. La puissance des rituels pour booster ta motivation

Si tu réfléchis à te reconvertir, alors tu te trouves probablement dans une de ces deux situations :

  • Soit tu es encore en poste (ou indépendant), ton emploi du temps ressemble à celui d’un ministre, et tu dois jongler entre toutes tes activités pour trouver du temps à consacrer à ta reconversion

  • Soit tu n’es plus en activité, tu as quitté ton job, et tu te retrouves avec beaucoup de temps libre que tu n’arrives pas à structurer. Tu t’éparpilles, mélanges “pro” et “perso”... A la fin de la semaine, tu ne sais pas où est passé ton temps et tu as l’impression de n’avoir rien fait.

Dans les deux cas, tu as l’impression d’avancer lentement, voire de faire du sur place.

Tu vois le temps qui file et ça te désespère. Difficile de rester motivée dans ces conditions ! À savoir que la quête de sens au travail, la motivation première d'une reconversion. Mais il y a une astuce qui va t’aider à structurer tout ça et à booster ta motivation :

Mets en place un rythme de travail

Et pour t’aider, je te conseille d’instaurer dans ton quotidien… des rituels. À lire : 6 conseils et outils pour booster sa productivité

Les rituels sont un outil puissant pour structurer ton temps et éviter de t’éparpiller, afin de dire stop à la procrastination !

Tu peux par exemple :

  • Dédier le même créneau toutes les semaines à ta reconversion (le lundi de 13h à 14h, le samedi de 10h à 11h…)
  • Prendre un temps tous les matins pour lire, méditer, écrire ce que tu as dans la tête (la fameuse charge mentale), ou toute autre activité qui te permet de te poser et de bien démarrer ta journée.
  • Symboliser tout créneau dédié à ta reconversion par quelque chose. Ça peut être un geste que tu répètes au début et à la fin de ce temps, ou le fait d’allumer une lumière puis de l’éteindre quand tu as fini. Personnellement, au début de chaque journée de travail, je mets une plante sur mon bureau, que j’enlève le soir quand je termine 🌱

Sans oublier de couper toute notification et distraction potentielle pendant ces créneaux, bien entendu 😅 À toi de tester des choses pour voir ce qui te correspond le mieux.

L’idée est d’instaurer une sorte de routine qui t’aidera à créer des temps dédiés à ta reconversion et à t’y tenir 😉

Comment créer une habitude

Mettre en place une routine n’est pas toujours évident au début.

Pour t’aider à y arriver, j’ai une astuce imparable : cale ton nouveau rituel sur une habitude qui existe déjà !

Par exemple, je ne trouvais pas de temps dans ma semaine pour lire ou écouter des podcasts.

J’ai donc décidé d’y consacrer une demi-heure tous les jours, tout de suite après le repas du midi (qui est un rituel instauré depuis longtemps 😋). Ça peut être juste après t’être brossé les dents, en rentrant du travail, ou toute autre habitude déjà intégrée à ton mode de vie !

3. Motive-toi en passant à l’action

Si tu es comme moi, tu as peut-être tendance à beaucoup intellectualiser 😄 Et ce n’est pas une mauvaise chose en soi !

Ça permet de faire de l'introspection, d'apprendre à te connaître et donc de fixer un cap pour ta reconversion. Mais cela a aussi ses limites…

Les personnes qui ont tendance à trop cérébraliser, ont souvent du mal à passer à l’action. Or, se mettre en action est indispensable pour rester motivée !

Accessoirement, c’est aussi ce qui te permettra de dépasser tes peurs et oser te lancer 😉 N'hésite pas à réserver un appel découverte pour discuter d'une éventuelle reconversion :)

Motivation Reconversion Professionnelle


Quand on reste trop dans sa tête, on finit par tourner en rond.

Alors mon 3ème conseil et de sortir de ta tête et te mettre en action 💪 Tu n’as pas besoin de faire des choses incroyables, ça peut être des petits pas (voir partie 4).

Voici quelques idées de petites actions simples que tu peux mettre en place :

  • Participer à des ateliers sur la reconversion pour rencontrer des personnes comme toi
  • Échanger avec des professionnels qui font des métiers qui t’intéressent
  • T’investir dans une association
  • Faire du Wwoofing
  • Créer quelque chose en lien avec une thématique qui te tient à cœur (écrire un blog, une newsletter, démarrer un podcast…)
  • Participer à des forums
  • Faire des mini formations sur des sujets qui t’intéressent (si possible en collectif pour favoriser les déclics 😉)
  • Etc.

Encore une fois, je te conseille de tester plusieurs actions pour voir ce qui fonctionne pour toi.

Mais ce qui est sûr, c’est que pour rester motivée il va falloir faire des choses ailleurs que dans ta tête 😄

4. Le principe des objectifs et des petits pas pour rester motivée


Tu sais comment on mange une baleine ? 🐳 On la découpe en sushis 🍣

Dans un gros projet comme une reconversion professionnelle, on l’a vu, c’est parfois difficile de rester motivée.

  • A la fois parce que ça ressemble un peu à une grosse montagne à franchir et qu’on ne sait jamais trop par où commencer
  • Mais aussi parce que ça demande plus d’efforts que de regarder une série Netflix 😋


Alors pour régler ces deux problèmes et rester motivée pendant ta reconversion… Mon 4ème conseil est de découper ton projet en étapes, en petits pas, en sushis 😄

Au lieu de te dire “ça va me demander de l’énergie”, “j’ai la flemme de m’y mettre”, ou encore “je n’y arriverai jamais”...

Demande-toi : “quel est le prochain petit pas que je peux faire dès demain pour me rapprocher de mon objectif ?”

Et ça peut être une toute petite action, comme lire un article sur la reconversion, faire une liste des idées de métiers que tu as déjà, t’inscrire à un atelier…

Voici quelques idées d'articles si tu souhaites te reconvertir :

Si tu adoptes cet état d’esprit, tu verras que ça aura un impact hyper positif sur ta motivation !

Mais le hack ultime, c’est d’ajouter à chaque étape, chaque objectif… Une deadline 😱 Je sais, c’est un mot flippant.

Moi non plus je ne l’aimais pas du tout avant ^^

Mais je me suis rendue compte qu’en me fixant des dates, je voyais que j’avançais vraiment !

Et c’est tellement motivant d’arriver à atteindre l’objectif qu’on s’est fixé 🤗

Pas convaincue ? Tu peux toujours essayer ! Après tout, qu’est-ce que tu risques ? 😉

5. La meilleure façon de rester motivée pendant ta reconversion : être accompagnée

Tous les conseils que je t’ai donné plus haut vont t’aider à rester motivée pendant ta reconversion, c’est certain !

Mais ce ne sera certainement pas suffisant…

Même si :

  • Tu t’entoures de personnes comme toi,
  • Tu mets en place des rituels,
  • Tu te mets action,
  • Et tu découpes ton projet en petits pas…

Tu vas quand même vivre des hauts et des bas, des périodes de doutes et de remise en question.

C’est inévitable, c’est le processus normal d’une reconversion professionnelle !

Et pendant ces périodes sombres où tu te demanderas si tu n’aurais pas mieux fait de rester dans ton job bien payé, plutôt que de te poser plein de questions existentielles…

Il y a une chose qui t’aidera vraiment à rester motivée et à aller au bout de ton projet. Fais-toi accompagnée avec notre coaching Se Révéler pour Trouver Sa Voie 🤩 Pour construire un projet de vie qui te ressemble et qui fait sens pour réussir ta reconversion.

Mais surtout pour y prendre du plaisir, tout en te sentant soutenue et guidée !

En résumé, il n’y a pas de “recette miracle” pour rester motivée pendant ta reconversion. C’est différent pour chaque personne : ce qui fonctionne pour une amie ne fonctionnera pas forcément pour toi. Tu l’auras compris, le meilleur conseil que je puisse te donner est d’essayer ! De tester différentes techniques, et de garder ce qui fonctionne pour toi ! Voire même d’adapter tout ça à ta sauce 😉

Estelle Serrero
Fondatrice Le Temps d'un Déclic

Passe à l'action!

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